Leistungsdiagnostik

Gesundheitscheck und Leistungsdiagnostik

Egal, ob Sie Leistungs-, Freizeit- oder Gesundheitssportler sind, wer einfach aus dem Bauch heraus trainiert, neigt dazu, dies zu hart oder zu intensiv zu tun. Die erwünschte Leistungssteigerung bleibt oft aus.

Durch die Überprüfung der Gesundheit und der gezielten Leistungsdiagnostik können wir Ihre Stärken und Schwächen analysieren. Sie erhalten dadurch die Möglichkeit, effektiv und zielgerichtet zu trainieren, egal ob Sie Ihr Gewicht verringern, Ihren erhöhten Blutdruck senken oder an einem Marathon oder Radrennen teilnehmen möchten.

Für Untrainierte, die in eine sportliche Betätigung einsteigen wollen: Man erhält Ausgangswerte, um das Training sinnvoll, d.h. nach gesundheitlichen Kriterien dosieren zu können sowie Gymnastik, um bestehende Defizite zu kompensieren

Für Hobby- und Freizeitsportler, um das bestehende Gesundheitstraining zu effektivieren. Oft wird gerade in diesem Bereich zu intensiv trainiert (laut Studien der Uni Mainz 35 % der Freizeitsportler).

Für Leistungssportler, um frühzeitig Fehlentwicklungen des Leistungssports zu erkennen und die Wirkung des Trainings kontrollieren zu können.

Voruntersuchungen

Allgemeine ärztliche Untersuchung

  • Prüfung der Atem- und Herzgeräusche
  • Lungenfunktionstest
  • Ruhe-EKG

Orthopädische Untersuchung

  • passiver Bewegungsapparat (Wirbelsäule, Hüfte, Knie, Füße usw.)
  • aktiver Bewegungsapparat (muskulärer Status)

Blutbild (ca 30 Werte)

  • Kleines Blutbild
  • Leberwerte
  • Nierenwerte
  • Cholesterin (mit HDL- und LDL-Fraktion) und Triglyceride
  • Magnesium, Kalium, Calcium, Eisen, Natrium usw.

Körperfettmessung

  • Bestimmung des Unterhautfettgewebes per Near-Infrarot-Licht

Leistungsmessung

  • EKG: Messung der Herzaktivität und der Herzfrequenz als wichtiger Steuerparameter für das Training
  • Blutdruck: Ausdruck der Belastbarkeit und der Kreislaufbeanspruchung
  • Laktat: Ausdruck der Stoffwechselsituation in der Arbeitsmuskulatur

Ergebnisse

Am Folgetag erhalten Sie von uns die ersten Ergebnisse, damit Sie bereits in Ihrem Urlaub im Allgäu mit einem herzfrequenzgesteuerten effektiven Training beginnen können. Etwa 2-3 Wochen später schicken wir Ihnen Ihr Gutachten über Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, hier erhalten Sie die Trainingsempfehlungen nochmals in Schriftform.

Auf Wunsch erstellen wir Ihnen einen individuellen Trainingsplan mit Online-Beratung bei aktuellen Fragen.

 

Gesundheit und Wohlbefinden